脱力は リラックス状態 ピアノ演奏で 腕痛めない配慮 リラックス状態

腕痛めない配慮 ・ 大きすぎる負担を 腕の一点に集めると 　腕を痛めます ・ 「腕に負担の集まる弾き方」を 　子供時代から続けていると 　少し弾くだけで 腕が痛い大人になります 指手腕を 痛めない心がけ 考えてみます 1）指のアーチを作る 指先と指のつけ根の関節 へこませない 子供の指は へこみがち…へこまない方向で 育てる 　　 2）リラックス状態で構える すばやく動かせる、手 手首 柔らかくが出発点 1）2）の両立に 挑戦！ 背筋伸ばして 指だけ形があるけど 肩 ひじ 手首 手のひら リラックス状態 （ボールペン持って 肩ひじ手首リラックス） 3）エネルギーの流れを 鍵盤の中に 流し込む/逃がす 感覚 4）打鍵後 リラックス状態に切り替える 長い音なら 鍵盤押さえているままの状態に 4）は 初歩から必ず身に付けること と 思っていたのですが… リラックス状態の逆 ・全身を 固くこわばらせて ・腕 折れそうなほど、手首 もたないほど 　負担をかけて ・打鍵後も 全力で押し続ける こんな方法で 大きな音を出していたら 「大丈夫？腕痛めないか？」心配になります

脱力は リラックス状態 ピアノの先生の言う脱力はリラックス状態 リラックス状態に 戻す/作ること 0)指先 形ができていて 肩ひじ手首リラックス ・指先でボールペン持ち 肩ひじ手首楽に動く ・指先合わせて トントンたたき合い 　 1)長い音…弾いた直後 リラックス状態に戻す 　鍵盤上がらないように 押さえたまま たとえるなら ハンコ押した直後に切り替えて 軽く押さえ続ける 2)速い音の連続…手と腕 リラックス状態 たとえると 剣道の構え ガチガチに固まってたら困る 0)1)2)は重要、中上級ピアノ曲に欠かせない 　小学生時代/最初の数年で いつも心がけて 　身に付けるのが 大切 3)レガート…手のひらと手首が 弧を描く運動 　＆指上下の動き少なく２〜３割 4)指を 開く閉じる…俊敏に 柔軟に 5)音質と強弱の変化…リラックス状態が出発点 　肩 ひじ 手首 指の付け根が 自由に

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